Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. więcej treści
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. poznaj więcej
5. https://podatkiprogramistow.pl